俗话说得好，三月不减肥，四月、五月徒伤悲。天气暖和了，当人们准备换上轻盈的春装，却发现，衣服套不进去了，这有多难堪？不妨在那些五花八门的健身方式中，选择一项适合自己的，锻炼一下，甩甩膘吧。

　　No.1 漂浮

　　漂浮可以说是最轻松的减重方式。静静地漂浮于水面上，抛开一切光线和声响，留下的只有自己的潜意识。与死海接近的高浓度盐水不仅对皮肤有好处，盐浮力也能对抗脂肪，帮助身体排出体内废物。漂浮还有缓解肌肉酸痛、促进睡眠、激发创意的功效。在水面上放空自己，进入一种冥想的状态，你会发现，这样短暂的“抽离”不但有助于健身，还能很好地平复情绪。

　　推荐：

　　Floatessence：荣华东道96号，近古北路

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