“现在网上流传的那些自我保护措施并不合适，因为它们要求女生有一定的力量基础。”华东师范大学近日举办的防范性骚扰讲座上，讲课朴实而又风趣的警官这样告诉女生们：“那怎么办呢？要学会打脸。”

　　他是上海市公安局宝山分局警察训练中心专职教官倪军，也是上海公民警校“危机处理”课程首席讲师，被大家亲切地称为“倪教授”。

　　从5年前开始，倪军就在上海公民警校开设公共防范课，不论是青少年安全防范，还是交通安全、消防安全、医患矛盾处置，但凡涉及安全问题，都是他的讲课范围。2015年，倪军就完成重点单位现场防范教学60余次。

　　倪军所讲的每一门课程，都是经过数月实验得出的结果。“我这门课上的每一句话，关系到生命安全，哪能随便乱讲？越是危险，越是要慎重，越是要亲自体验。”

　　这样的实验，倪军做过不计其数。2013年场中路一家木材厂发生火灾，倪军正准备火场逃生的课程，他带上测量器材赶往现场。正当他聚精会神地盯着仪表盘数字时，风向突变，刹那间浓烟覆盖周围：“这么浓的烟，吸进一两口就有可能窒息。”

　　回忆起当时的场景，倪军仍然十分感慨，“幸亏我算得上经验丰富，立刻猫下腰，减少呼吸的频率，一点一点地挪到了安全地带。”倪军后来把这段经历写进课程，总结出一种名叫“轻呼吸”的技巧。“在地震或者火灾这种粉尘、烟尘非常多的环境下，应该放慢呼吸的频率。只能用鼻子，千万不能张嘴。”

　　1994年参加工作的倪军，从基层巡警做起，也当过交警、派出所民警，从2008年起担任专职教官。有着丰富的一线工作经验，倪军深入浅出的讲解风格让他很快受到了学员们的欢迎，但他并不满足。他想的是：“民警工作繁忙，没有那么多时间学习，我们能不能把课程编得简短一些呢？”

　　在他的推动下，2012年上海公安微课程正式上线，这些课程只有三五分钟，针对一个具体问题，非常适合民警利用闲暇时间学习。如今，倪军主持开发的40多门微课程已在全市推广。