原标题:国庆长假去哪玩？到F1上赛场“刷圈”去崇明岛“跳房子”

　　国庆长假，市民都有不同的假日计划。如果不出游留守上海，那丰富的体育活动照样让你的长假生活精彩纷呈。

　　国庆长假，市民都有不同的假日计划。如果不出游留守上海，那丰富的体育活动照样让你的长假生活精彩纷呈。

　　上赛场体验“速度与激情”

　　10月2日，上海奥迪国际赛车场，一场单车版的“速度与激情”正等着你！市民运动会自行车项目总决赛·2016年斯柯达HEROS中国自行车系列赛活力嘉年华暨2016禧玛诺车迷节上海站将在这里激情上演。

　　禧玛诺车迷节一直享有盛名，在日本著名的铃鹿F1赛道，禧玛诺铃鹿车迷节已经成功举办了33届，每一届都吸引超过万名自行车爱好者参加。此次禧玛诺车迷节在中国上海首次落地，与HEROS活力嘉年华项目强强联手，将让更多市民感受自行车运动的魅力，全方位体验骑行文化。赛场外，好玩有趣、释放自我的主题变装骑游，健康创意美食，亲子趣味游戏等，市民可以举家在这里欢渡整一天。

　　传统项目——大世界基尼斯纪录挑战之F1上赛道最快单圈时速，究竟谁能打破“平均时速44.48公里”的纪录？令人期待。90分钟无差别绕圈赛，对于参赛选手、参赛车型均无限制，可以让更多的骑行爱好者在上赛道尽情驰骋。

　　嘉年华当天还将上演环上海赛的收官站，高校组、 U25、女子组、大师组、U35组、精英组将在上午竞速角逐上赛道，而SHIMANO车迷节系列的男子组、女子组、少年组、幼儿组、团体组将在下午接力开赛。

　　上崇明岛去金山城市沙滩试身手

　　喜欢自驾的朋友，还可以到崇明岛体验童年的乐趣。10月1日至7日，东平森林公园、明珠湖、鸿田村将上演“欢乐小时代”，滚铁环、踢毽子、长绳、跳房子等儿时的游戏，让你重回童年时代。此外，东滩湿地、东平森林公园、明珠湖将有“玩转三大球”的活动，如果你正好在那里度假，不妨去试试身手。

　　10月4日，金山城市沙滩将举行上海射箭俱乐部联赛金山站的比赛，200名选手将为俱乐部荣誉而战。对射箭有兴趣的朋友，不但可以现场观战，还可以顺便在金山城市沙滩玩沙看海。

　　这个假期，也是沪上击剑爱好者们热闹的节日。10月4日，市民运动会击剑总决赛将汇聚500名剑客，在青浦区篮球馆、乒羽馆“华山论剑”。10月5日至7日，上海市中小学生击剑冠军赛将在青浦区乒羽馆举行。

　　此外，10月1日至2日，金山社体中心网球场将举行金山区第二届市民运动会网球比赛。10月7日，市民运动会奉贤区“建耘杯”腰鼓比赛将在南桥镇教院附中展开较量。

　　特别提醒：安全第一，健康运动

　　近期受台风影响，国庆长假期间本市仍可能出现雷雨大风天气。对此，上海市体育局特别提醒各项活动相关承办单位，必须坚持安全至上的原则，制定有效方案，确保赛事活动的人身安全。

　　部分室外项目如延期，将尽早通知相关参赛队伍和运动员。在赛事活动现场，除以播报或张贴安全注意事项等形式提醒市民注意安全外，还将根据需要配备医疗救护人员和设备、药品等。