成都最man教练六块腹肌麒麟臂爆红 还是个95后妹子

　　大重量训练增肌，升高卧推力量，不断加强深蹲、硬拉，同时，严格控制饮食保持体重，以高蛋白食物为主，高盐高油的食品基本不碰，而且基本采用蒸煮的方式。

　　练习期间，孙婧琪可能需要将八九十斤的器械放在脖子上进行上下托举，“相当于一个较轻女生的体重，健美的路上还是一帆风顺，只是重量训练比较吃苦，所以一般女生很难练。”她向记者坦言。

　　这位最帅女教练在网络走红后，有一些人开始质疑“女生肌肉那么难长，怎么可能练成这样”。