牢记！鱼身上的这个部位，千万不要吃

　　鱼是好吃的。

　　烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有一百万种做法。味道好、吃不胖，营养超丰富，富含蛋白质、维生素 D、硒等等。

　　中国膳食指南也说了：建议每周吃鱼280～525克。

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