这种饮料多喝“有毒”？太多人还不知道

功能饮料该怎么喝？

虽然有一些负面案例，但大多都是过量饮用功能饮料而引起的，所以，在身体条件允许的情况下， 有特定的营养需求的人，功能饮料还是可以喝的。

只是，一定不能用功能性饮料代替水。

此外，消费者在购买功能性饮料前，应看清楚适合饮用群体的标识，不能随便喝。

比如，孕妇不能饮用功能性饮料；老年人应选择专门的功能性饮料；心脏病、糖尿病、“三高”病人等更是要注意这些“禁区”。

另外，尚未发育完全的青少年及儿童群体，也不适宜饮用功能性饮料。

对于健康的成年人来说，平时不要经常喝功能饮料，特殊时期每天最多喝一瓶，如有不适应该尽快就医，避免酿成不可挽回的后果。

对健康“不友好”的饮料一览表

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