宝山区

　　宝山滨江公园 /宝山区宝杨路

　　松江区

　　思贤公园 /松江区思贤路与人民北路交叉口东北角

　　嘉定区

　　安亭公园 / 嘉定区嘉定安亭镇泽普路588弄

　　崇明区

　　新城公园 / 崇明区崇明大道

　　堡镇市民公园 / 崇明区堡镇石岛路

　　夜跑安全贴士

　　1、选择安全路线（有灯光的公园最佳）

　　2、熟悉跑道 ，跑前白天要去熟悉线路。

　　3、结伴跑步，找个同伴一起跑 。

　　4、让自己变得醒目，如果没有同伴，穿一些颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、服装，或者把会发光的腕带别在身上。

　　5、夜跑别戴耳机在视觉有限的前提下，要保证听力来观察。

　　6、跑步时尽量把脚步抬高，有时夜晚的灯光会让人在视觉上对高度和深度产生一定的错觉，从而加大了跑步者摔倒的几率。一开始跑步时就适当抬高脚步，逐渐就能让自己熟悉这种跑步姿势。