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【提醒】进入“烤肉”模式,如何防晒?这里全是知识点……

2018-06-05 05:53:53

  近期北京大部分地区最高气温将达35℃以上。

  面对这样的高温究竟该如何科学的防晒?

  有哪些有效的防晒方法?

  中国医师协会皮肤科医师分会的专家们撰写了皮肤防晒专家共识。

  夏天防晒,您可以按照这个方案来办。

  防晒产品好不好?

  UPF、SPF/PA说了算

  虽然夏日阳光异常凶猛,但是只要防晒得当,依然可以在阳光下自由穿行。目前的防晒方法主要分为两种,即硬防晒和化妆品防晒。

  硬防晒主要通过遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等织物产品直接阻隔日光来达到防晒的目的,评价织物防晒性能的指标称为:紫外线防护系数(UPF)。 UPF值越高防护效果越好,但UPF大于50以后,增加UPF值对人体防护效果的影响可以忽略不计。因此,我国纺织品的UPF值最高标识为50 。当UPF值大于40,且紫外线的透过率小于5%时,可称为“防紫外线辐射产品”。

  一般来说,颜色越深或加有防晒涂层的太阳伞防晒效果好。衣服的密度越高、颜色越深,或加有防晒涂层,其防晒效果越好。夏天常穿的那种清凉、轻薄的衣服基本没什么防晒能力。爆款的薄纱防晒服,基本就是个安慰效果。建议选购UPF大于25, 紫外线透过率小于5%标识的织物产品。帽子的帽檐边长最好在7.5厘米以上,才有较好的防晒效果。墨镜可以保护眼睛,要选择镜片足够宽大,同时最好选购能覆盖全部紫外光的遮阳镜,镜片以深色为宜,但不宜影响视觉。

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本文来源:北京晨报mp 作者:北京晨报mp 责任编辑:顾铭

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