夜渐凉！白露节气全国秋日地图出炉 看哪里凉风渐起秋将至

　　【白露养生】

　　穿衣身不露饮食防秋燥

　　白露各地习俗不同，常见的有喝白露茶、吃龙眼、酿米酒、祭祀大禹等。白露前后采摘的茶叫白露茶，经过春夏，茶叶在秋天熬成了比较浓郁醇厚的味道，既不像春茶娇嫩不经泡，也不像夏茶干涩味苦，老南京人就有喝白露茶的习惯。白露酒是湖南郴州民间特有的传统名酒，这种酒温中含热，有利于寒气的散发。而在福州，有“白露必吃龙眼”的习俗。龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效，在白露之前的龙眼个大味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。生活在江苏太湖畔的老百姓会在白露时节祭祀治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。

　　作为节气，白露更多的是提醒人们天气将发生变化，及时做出应对。像穿衣，就不能再像夏季那样清凉单薄，尤其在北方，早晚寒凉要及时添衣。饮食方面，除了上面提到的白露茶、龙眼等，也可多食用梨或百合，滋阴润肺，抵御秋燥。北方秋高气爽、南方丹桂飘香，一个美好的节气到来了。此时，不妨约上家人、好友走出家门，去领略秋季的美景，享受属于自己的那一份收获。

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