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天热了,儿童也要防晒 儿童防晒产品你知道怎么选?

  在日常生活中,很多家长对儿童防晒的认识存在误区。有些家长认为防晒完全没必要,晒晒太阳有利于孩子的长高,反正孩子代谢快,晒黑没多大问题,很快就白回来了,而外用防晒霜中含有化学物质,会渗透进孩子皮肤,影响皮肤健康。还有些家长只在去海边等曝晒的场所才想到防晒,在日常生活中却忽略了儿童防晒的重要性。

  南京市第二医院皮肤科副主任医生于晓云提醒,儿童对紫外线更敏感,容易遭遇“光损伤”。

  “儿童的皮肤比我们想象的要娇嫩很多。”于晓云告诉记者,儿童表皮厚度比成年人更薄,皮肤中的黑色素含量也低于成人,对紫外线的抵御能力差,更容易被晒伤、晒黑。

  其次,儿童常常在户外活动,尤其是阳光强烈的夏季在海滩或高山等地游玩,这样的环境下,紫外线的辐射会更加强烈,接触光照时间长,容易导致儿童皮肤晒黑,甚至导致晒伤和日晒性皮炎,产生红肿、水疱,给孩子带来不适和痛苦。

  值得一提的是,儿童时期受到的紫外线暴露可能对健康产生长期的影响。光损伤不断积累会引发或加重一系列肌肤问题,比如:日光性皮炎、湿疹、特应性皮炎、痤疮等,过度曝晒还可能会增加罹患皮肤癌的风险。

  那么为小朋友防晒,究竟该如何做?于晓云指出,可以遵循“ABC”原则:

  Avoid(避免阳光直射):尽量不要让孩子在紫外线强度达到峰值的时候出门(上午10点到下午4点)。

  Block(物理遮挡):指尽量处于有物理阳光遮挡的环境下,或使用遮阳伞、戴墨镜及遮阳帽、穿防晒服等,对于儿童来说物理防晒是更安全的选择。

  Cream(防晒剂):无法避免长时间日晒的情况下,在脸部、脚踝、手部等暴露部位外涂防晒霜实现更全面的防晒效果。

  具体而言,专家建议,2岁以下的婴幼儿尽量使用物理防晒,不建议使用防晒霜,出门可以给宝宝推可遮阳的推车,打防晒伞、戴好遮阳帽。通过纯物理遮挡来起到防晒的效果。

  而2岁以上的幼儿及儿童,除了使用物理防晒外,还可以使用防晒霜。在孩子户外活动时,防晒服或太阳伞可能会导致活动不便,此外,太阳伞无法避免紫外线经过地面、水面的反射等导致的晒伤。在这些情况下,脸部、手臂、脚踝等暴露部位还是需要防晒霜来完成防晒作用。

  儿童防晒霜首选物理防晒霜。在选择防晒霜时,应当选择无刺激、无香料的儿童专用物理防晒霜,而不是直接将成人防晒霜用于儿童。物理防晒主要是通过物理防晒剂在皮肤表面形成一层反射层,将紫外线反射回去,达到防晒的效果,这种防晒相对比较安全,因此,对于角质层薄,皮肤脆弱的儿童,使用更加温和、刺激性小的物理防晒霜会更好。

  另外,不同场合可选择防晒系数不同的防晒霜。一般低倍数防晒霜可以满足日常需求,但在户外长期曝晒的情况下,防晒霜应具备较高的SPF值(30或以上),以抵御UVA和UVB辐射。防晒霜应当在外出前30分钟涂抹,并每隔2小时进行补涂。

  但需要提醒的是,儿童正处于生长发育高峰期,并不需要过度防晒,还是要留有适当的时间让肌肤接触阳光,孩子的生长发育需要充足的钙和维生素D,适量的日光照射有利于骨骼健康。

  新闻链接 防晒相关的这些数值究竟啥意思?

  不论物理防晒还是化学防晒,也不论品牌和价位,防晒霜上通常都标有SPF和PA两个数值。那么这两个数值又是什么意思呢?专家解释,SPF值能表示出皮肤对阳光中的UVB段的紫外线的耐受力提高多少倍。举例来说,同样是在阳光下晒2个小时,使用SPF30的防晒霜仅相当于不涂防晒霜在阳光下晒120/30=4分钟。

  而PA则是指以“ ”表示产品防御UVA能力,分为PA 、PA 和PA 。专家指出,一般环境下,普通类型的皮肤用防晒品以SPF8至12为宜。皮肤白皙者用SPF30;对光过敏者,选择SPF值在12至20之间的为宜。阴天或是室内,可以选用SPF15,PA 。户外运动,但短时间暴露在强烈阳光下,选用SPF30,PA 。户外长时间运动,或在高原地区,建议选用SPF30 ,PA 等尽可能强防晒能力的防晒霜。

 

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本文来源:扬子晚报 作者: 责任编辑:顾铭

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