糖尿病患者多喝羊奶好吗?
随着生活条件越来越好,慢性病的大军也在壮大,糖尿病及糖尿病高危人群的数量日益增加,很多糖尿病患者有疑问,患上了糖尿病多喝羊奶好吗?
其实,无论羊奶还是牛奶碳水化合物的含量并不高,且主要是乳糖和半乳糖,都有利于钙质的吸收,也可以为糖尿病患者提供优质的蛋白质。
但“物无美恶,过则为灾”,《中国居民膳食指南》建议大家每天吃300g乳制品,大概就是每天一杯300ml的奶,羊奶或牛奶均可。
糖尿病患者多喝羊奶好吗?
随着生活条件越来越好,慢性病的大军也在壮大,糖尿病及糖尿病高危人群的数量日益增加,很多糖尿病患者有疑问,患上了糖尿病多喝羊奶好吗?
其实,无论羊奶还是牛奶碳水化合物的含量并不高,且主要是乳糖和半乳糖,都有利于钙质的吸收,也可以为糖尿病患者提供优质的蛋白质。
但“物无美恶,过则为灾”,《中国居民膳食指南》建议大家每天吃300g乳制品,大概就是每天一杯300ml的奶,羊奶或牛奶均可。
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