抽烟喝酒肥胖是乳腺天敌

　　上海交通大学医学院附属仁济医院乳腺外科主任、主任医师陆劲松教授表示，在我国，30岁以上女性乳腺癌的发病率逐渐抬头，55岁达到最高。因此，30到35岁期间要引起重视。

　　陆劲松提醒，不管是哪种酒，只要是酒精摄入的增加，就一定会增加乳腺癌的发生空间。要避免主动和被动的吸烟。肉类和鱼类的大量的摄入，尤其是油炸过的肉和鱼，会增加乳腺癌发病率。注意不要让自己变得肥胖，尤其是绝经以后的肥胖，这也是乳腺的天敌。

　　蔬菜或者蔷薇科的水果，也就是橘子、桃子等，都可以降低乳腺癌发生的风险。规律饮用绿茶、吃豆类食品等也会有效降低风险，而更需要注意的是35岁以上的女性一定要注意参加体检筛查，一旦发现异常立即进行进一步检查治疗。

　　他建议市民要进行轻中度的体育锻炼，降低乳腺癌的发生率，甚至对于已经得乳腺癌的人群来说，也可以降低复发率。不生育或晚生育，都容易增加乳腺癌发生风险，但母乳喂养则可以降低其相对发生率。