嘶！肩颈疼痛怎么办？这9个动作经常做，就能有效缓解！

　　你现在

　　是不是下面这样的姿势呢？

　　常在电脑前的童鞋们

　　肩颈疼痛的越来越多

　　建议你们可以将电脑屏幕垫高

　　能和视线处于同一个平面

　　一直玩手机的

　　也要注意看的姿势

　　不要给颈部太多负担

　　下面再推荐一套动作

　　9个 经 典 瑜 伽 体 式

　　缓 解 肩 颈 疼 痛

　　经常练习，真的有效哦

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