立秋已至 入秋将至未至 这十天是养生关键期

　　近两日，上海天气依旧炎热。虽然已过立秋，但并不意味着申城已经进入凉爽的秋季。中医认为，立秋后的10天，是养生的关键期，因为这是夏秋两季的气候转折点，这时候注重身体保养，可以避免身体不适和疾病的发生，并有延年益寿的功效。那么这一节气，具体有哪些需要注意的地方呢？首先，这一时期，以下3种食物尽量少吃。

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