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20岁女生长期熬夜诱发癫痫 官方认证熬夜可致癌!

  7、癌症

  长期熬夜的人会比正常休息的人患癌的风险更高,如胰腺癌,长期熬夜的人,患有这种癌症的风险会比正常人高出3倍。

  这是因为在休息的情况下,细胞才会正常地分裂,熬夜会打乱细胞分裂的进程,就很容易使细胞发生变异,进而就会突变为癌细胞。

  8、猝死

  经常熬夜,很容易会引发高血压,这也是为什么长期熬夜,会增加突发心脑血管疾病的风险。

 

  由此可以知道,长期熬夜对于身体的损害是非常大的,会给身体带来以上这些不好的变化,甚至还会增加死亡的风险,因此在生活中最好不要熬夜。

  当然,并不是说熬夜就一定会早亡。

  毕竟是否会早亡,本质上还是多种因素影响下的概率问题。幸运的是,生物钟紊乱增加的癌症风险并不是很大,远远低于抽烟、喝酒、肥胖等。

  当然,我们也需要多做好一些降低患癌风险的事。

  首先要降低,就是避免作息不规律,降低生物钟紊乱的风险。

  其次若真的不得不熬夜,那么就需要从其他方面减少负面影响,比如戒烟控酒、坚持运动、均衡饮食等。

  但遗憾的是,又有多少人一边熬着夜,一边又抽着烟喝着酒呢?

 

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本文来源:漫说健康 作者:漫说健康 责任编辑:顾铭

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