身体这14个信号一定要留意，有些是癌症早期的信号！

中医劝你远离三种坏情绪

情绪在中医里，也叫情志，也就是“七情”，分别是喜、怒、忧、思、惊、悲、恐。七情里，思、恐、忧与肿瘤的关系更加密切。

01 思

中医里的“思”，不是字面意思上的“思念”，而是考虑太多，思虑太重。

比如特别注重社会地位，注重名与利，就会绞尽脑汁、花尽心思去追逐。

02 恐

在现代社会，人们不再恐惧山中的猛虎野兽，而是会恐惧裁员、失业……尤其是上有老、下有小，身上背负的房贷、车贷的中年人，恐惧感如影随形，巨大的压力让人喘不过气。

03 忧

忧虑也是一样的道理。在夜深人静时，感到郁郁寡欢，无人理解的烦忧，把情绪藏于心里，如果此时不能正确排解，就会积压在心头，造成巨大负担。

教你一招疏肝气，可以预防怒气

在日常生活中，合理地宣泄情绪、疏导心中的怒气是有益健康的。如果情绪迟迟不能缓解，甚至经常因为一丁点小事大发脾气，或控制不住自己和别人吵架，就要小心是不是出现肝气郁结了。

中医认为，肝主疏泄，能调节人体的气机运动，所以肝能调节人的精神情志。

一旦出现肝气郁结，则多见精神抑郁，情绪波动大，胸闷善太息，或者胸闷嗳气，胁肋胀痛等问题。

按揉穴位疏肝气

按摩穴位是缓解肝气郁结的好方法，平时，我们可以适当按揉太冲，合谷，膻中，公孙，内关，以调节身体的气血运行。

如果症状较为严重，还可以在医师的指导下使用诸如逍遥散、柴胡疏肝散等药方加减治疗。

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