阴天没阳光也需要防晒 如何选择合适的防晒霜？

    进入夏季紫外线逐渐增强

    要想保护皮肤

    做好防晒是关键

    阳光强烈的晴天要防晒

    那么阴天没阳光

    还需不需要防晒呢？

    一起来看↓

    不同的防晒指标是啥意思？

    防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。

    PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）：

    PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时）

    PA++：较有效防护UVA（防护时长4~8小时）

    PA+++：非常有效防护UVA（防护时长8小时以上）

    SPF是衡量防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。

    SPF15：可阻隔约93%的UVB（计算公式：1－1/15≈93%）

    SPF30：可阻隔约97%的UVB（计算公式：1－1/30≈97%）

    SPF50：可阻隔约98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%）

    温馨提示：

    PA与SPF需结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。

    专家表示，常规的日常活动，可选择SPF值大于30倍，PA值大于两个加号的防晒霜。

    在阳光特别厉害的环境下进行活动，建议使用SPF值大于50倍，PA值大于三个加号的防晒霜。

    

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