喝水后出现这种异常，可能是癌症发出的信号，今天就开始观察！做好这3点，帮你离癌症远一点
05/23
06:13
水是生命之源
比如尿频、尿急、排尿困难
而如果你喝水后出现了血尿
01
排尿的4个异常
有1个就需要警惕
尿频：
也就是排尿次数增加。正常情况下，白天排尿4～5次，夜晚排尿0～1次是正常的。如果排尿次数异常增多，就要警惕是否有泌尿系统炎症或者膀胱老化的问题，对于男性来说，还要警惕 前列腺增生。
尿急：
想要排尿就必须马上去，无法控制排尿、憋不住尿，常常与尿频、尿痛同时存在，是泌尿系统炎症比较常见的症状。
排尿困难：
比如排尿费力、射程变短、排尿踌躇（有尿意却又不容易排出尿液）。可能与膀胱功能退化、前列腺增生、神经源性膀胱功能障碍等疾病有关。
尿液颜色异常：
正常尿液为淡黄色，透亮，不含任何杂质，是身体健康的一面“镜子”，排尿后不妨低头看一看，及时发现身体发出的异常信号。
1.茶色尿液：
长期出现茶色尿液，并且多喝水后，尿液颜色也无法变淡，要当心肝脏方面的疾病，比如胆红素排泄出现了问题。
2.血尿：
颜色像血一样，并且反复发作的鲜红色血尿，可能与膀胱癌、前列腺癌等癌症相关。
3.乳糜尿：
尿液呈乳白色，并且有“豆腐渣”样杂质，可能与丝虫病、淋巴瘤、胰腺癌等疾病有关。
4.泡沫尿：
肾病损伤常见表现之一，犹如鸡蛋加水后搅拌一样。
02
想要发现早期前列腺癌
检查很关键
“沉默的杀手”前列腺癌
前列腺位于膀胱下方，约荔枝大小，其发生的肿瘤叫作前列腺癌，是男性泌尿生殖系统常见恶性肿瘤。它的早期症状不明显、普通影像学检查不容易发现、发展缓慢、长时间与人体共存，所以也被称为“沉默的杀手”。
前列腺癌的表现：
● 血尿：
当前列腺肿瘤侵犯到了尿道，患者会出现血尿。
● 腰髋隐痛：
前列腺癌容易发生骨转移，也适合在骨头中生长，所以有一部分前列腺癌患者，发现前列腺癌时，已经发生了骨转移，出现了腰髋隐痛。
● 下肢浮肿：
前列腺癌细胞可以转移到淋巴系统中，使淋巴回流出现障碍，所以部分患者会出现下肢浮肿。
● 贫血、乏力、消瘦等。
只有重视泌尿系统相关检查，比如尿常规、PSA（前列腺特异性抗原）等，才能帮助我们在早期发现身体异常，及早治疗，取得好的治疗效果。
镜下血尿：
可通过尿常规检查出来，如果经常出现镜下血尿，就要通过其他检查找出血尿的原因，比如前列腺癌或者肾小球出现了病变。
健康小贴士：
一般情况下，所有人群每年都应做一次尿常规检查。
PSA（前列腺特异性抗原）：
当前列腺出现炎症、感染或肿瘤等病变时，PSA（前列腺特异性抗原）水平可能在血液中上升，如果该指标超过4ng/mL，就应格外警惕，进一步进行检查和诊断，比如 直肠指检、PET-CT、核磁共振等。
03
养成3个好习惯
帮你离癌症远一点
养成良好饮食习惯：
● 多吃新鲜蔬菜水果：
《中国居民膳食指南（2022）》建议，我国居民每天应摄入300～500克新鲜蔬菜和200～350克新鲜水果。
● 不过量食用红肉：
长期大量摄入红肉，体内脂肪含量高，会增加前列腺癌发生风险。
对于猪肉、牛肉、羊肉等红肉，需要限制摄入量，每天可以吃一个手掌大小的量，约为50～75克。
● 少吃脂肪含量高的食物、少饮酒：
控制好自己体内脂肪的比例，少吃脂肪含量高的食物，比如油炸食品、麻辣火锅等。
避免久坐不动：
长期久坐不动、缺少运动，会增加前列腺癌发生风险。
运动可以帮助减轻体重，预防包括癌症在内的多种疾病，对人体健康是有益的，要努力养成运动习惯。建议每周运动3～5次，每次运动30分钟以上，选择快走、慢跑等运动都可以。
重视定期检查：
对于前列腺癌，早发现、早治疗非常重要，要定期进行检查。
PSA（前列腺特异性抗原）检查：
● 50岁以上男性，每年应检查一次；
● 前列腺癌与家族遗传有一定关系，所以对于直系亲属中有前列腺肿瘤病史的男性，45岁以后每年应检查一次。
健康小贴士：
随着医疗技术发展，目前机器人辅助腹腔镜前列腺癌根治术已经可以实现缩短手术时间、减少手术损伤以及更好、更快恢复控制排尿。
呵护泌尿系统健康行动指南
1.排尿的4个异常，有1个就需要警惕：
尿频、尿急、排尿困难、尿液颜色异常。
2.想要发现早期前列腺癌，检查很关键：
尿常规、PSA（前列腺特异性抗原）。
3.养成3个好习惯，帮你离癌症远一点：
养成良好饮食习惯、避免久坐不动、重视定期检查。
