No.8 女子健身
女子健身是时下较为流行的运动方式,其最大的特点就在于为女性所设计的30分钟环形运动。这种高效的训练方式结合了肌肉力量训练、有氧运动以及肌肉拉伸。液压器材的双向阻力,能同时锻炼两组以上的肌肉群,既能通过有氧运动高效燃脂,又能通过力量训练达到很好的塑形效果。
推荐:
Curves,北京西路23-27号
No.8 女子健身
女子健身是时下较为流行的运动方式,其最大的特点就在于为女性所设计的30分钟环形运动。这种高效的训练方式结合了肌肉力量训练、有氧运动以及肌肉拉伸。液压器材的双向阻力,能同时锻炼两组以上的肌肉群,既能通过有氧运动高效燃脂,又能通过力量训练达到很好的塑形效果。
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