3、蚕豆
蚕豆
又到一年一度蚕豆上市的季节。蚕豆益气健脾，利湿消肿，营养丰富，每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物，还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。难怪阿拉上海人也非常喜欢吃蚕豆。
推荐店家：七宝农家菜
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