浓鸡汤

　　鸡汤是食疗治感冒中的非正规军，很多只是把它当普通的鲜汤或是补品，但其实鸡汤对缓解感冒症状也有一定效果。通常感冒都会伴有一些炎症，而鸡汤中的成份可以帮你抵抗炎症，同时也能驱散体内的寒气。在感冒前期尚处轻微之时，喝下一碗鲜美的浓鸡汤，再睡上一觉，你会发现身体状态和精神都要比之前好很多。当然鸡汤也并不是对所有人都有效，还有像尿酸血脂高的人就不适合喝鸡汤。另外就是一定要纯鸡汤哦，外面一些店里勾兑的所为鲜鸡汤，其实喝了也和没喝一样。

　　以上这些食疗法只是在感冒初期有一定效果，能把还没发出来的感冒压回去。对于那些平时不太喜欢吃药的人或是有小宝宝的家庭可自选尝试，但毕竟不可能像药物那样有治疗效果，所以别以为掌握了这些就可以远离感冒了。归根到底，还是平时要注意保暖，合理增减衣物。多锻炼身体增加抵抗力，不要听信所为春捂秋冻。相信自己身体对环境的感觉，自己的身体是不会骗自己的。