专家称睡眠不足7小时患癌概率大增 肺癌风险增加112%

    3月21日是世界睡眠日。你有没有这样的烦恼？晚上看手机刷视频到深夜，很困却不想睡、想睡也睡不着。日复一日形成了熬夜的习惯，想戒也戒不掉。

    熬夜、失眠等造成的睡眠不足，对身体有什么危害呢？专家介绍，每晚睡眠不足6小时，持续一周，就会导致体内700多个基因发生改变。长期睡眠不足6小时，甚至会加大患心脑血管病、抑郁症、肥胖等疾病的风险。小于6.5小时，肺癌风险增加112%。大部分癌症病人，反思生活习惯时，都会提到睡眠不足。

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