睡前看手机伤眼又折寿？怎么办

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真的让人扎心

——睡前看手机伤眼又折寿

日前，巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系，禁食和热量限制等饮食方式可以影响眼睛并对寿命产生积极作用，而眼睛出现问题，则会影响其他正常组织的功能。

相关研究成果发表在《自然·通讯》上，研究团队通过果蝇实验发现，大部分和限制饮食相关的节律基因似乎都主要和果蝇的眼睛有关，尤其是光感器中的神经元，这部分细胞会对光产生明显反应。

有了这一发现后，研究者让一批果蝇长期处于黑暗的环境中，减少了光照对眼睛的刺激，结果这些果蝇的寿命也得到了延长。这一关系是否存在于其他生物之中，还待进一步研究确认。

研究人员表示，夜间盯着电脑或手机屏幕，暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大，这会使得对眼睛的保护变得混乱，损伤视力，对大脑甚至全身产生影响。

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但大多数网友都在“死鸭子嘴硬”

“难道我不知道吗？

就是改不了啊”

实事上

眼睛损伤造成的代价

真的没有嘴上说说那么轻松

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