No.3 Crossfit

　　Crossfit起源于美国，即混合健身，也称全面强健。Crossfit综合了田径、体操、举重等多种动作练习的混合健身运动，可以同时训练人的爆发力、速度、耐力、协调性等。这项运动对身体素质要求不低，需要配备专业的教练，强度较大，也是减脂效果最好的运动。Crossfit通常是一群人一起训练，通过互相激励来促使成员挑战体能，不断进步。

　　推荐：

　　Iron Dragon：中山路1279号，1号楼，3-5楼

　　CrossFit BodyInMotion：大沽路288号6号楼，虹许路538号，尼克花园广场2号楼105室

　　Emperor：兰花路255号